La théorie du masque à oxygène

Dans les avions, les instructions sont très claires : d’abord mettre votre masque à oxygène puis aider les autres. Évidemment si votre voisin est un sinistre inconnu qui ronfle cela vous paraît logique de sauver votre peau en premier. Mais s’il s’agit de votre amoureux, de votre enfant, de votre nièce, de votre meilleure amie : cela paraît tout à coup nettement moins logique. Et pourtant comment voulez-vous aider les autres si vous vous écroulez immédiatement ?

Dans la vie de tous les jours, j’applique rarement cette logique. J’ai longtemps fait passer les besoins des autres avant les miens. Ce qui est d’autant plus comique, c’est que je ne parle même pas des autres « proches » comme mon castor, ma famille, mes amis. Non généralement, je fais passer les besoins d’un sinistre boss, d’une collègue acariâtre ou d’un parfait inconnu avant les miens. Tout cela génère chez moi de la colère, de l’aigreur, et une sacrée dose de frustration. J’en veux à la terre entière de m’imposer ainsi toutes ces contraintes et ces obligations….

Récemment, je lisais un de ces magazines américains plein de bons conseils : entre les produits essentiels pour une cuisine impeccable, les ingrédients pour un parfait Chili Con Carne, se trouvaient quelques conseils pour apprendre à dire non !

Et la lumière fut ! Il ne s’agit point de changer les autres, leurs attentes, leurs problèmes, leurs névroses : ce qui est parfaitement inutile, éprouvant et frustrant. Il ne s’agit point d’essayer de deviner ce que Mr du Boss va penser si, … Il s’agit de changer soi même et voilà qui est autrement plus difficile car plus de fausses excuses, plus question de refuser l’obstacle…. Ce qui demande un peu de courage, beaucoup de volonté : il faut chercher ce qui compte vraiment pour soi, déterminer ses priorités et être très résolue. Certes les obligations sont inhérentes à la vie sociale et professionnelle, mais il s’agit des les aligner un maximum et de les accepter en fonction de ses priorités et de ses besoins : être conscient de ses choix et de ses refus. Il faut croire très fort qu’on mérite mieux et qu’il est possible de refuser poliment et fermement en rejetant les angoisses et les peurs. Pas de potion magique, la transformation ne se fera pas en un jour, les autres devront s’ajuster mais quel soulagement de ne plus vivre dans le doute et la culpabilité de ne jamais assez bien faire et de ne jamais en faire assez.
N’oubliez pas la prochaine fois : le masque à oxygène c’est vous d’abord.

Et je laisserai la conclusion au poète américain , Ralph Waldo Emerson : « Nothing can bring you peace but yourself »