Rituels

Simplifier, ce n’est pas toujours simple.

Comment y arriver quand comme moi, on a peur du vide ? Quand on est hyper-active et hyper-impatiente ? Simplifier c’est justement choisir la sérénité du moins, au lieu de l’agitation du plus. C’est parfois angoissant d’accepter le calme et la tempérance.

J’essaye de remplacer le tourbillon permanent par des petits rituels qui me font du bien, des petits rituels qui m’incitent à ralentir, à ne pas tout laisser filer, à admirer la beauté des petites choses de la vie quotidienne. J’essaye de remettre un peu de sens, un peu d’essentiel dans ma vie pour remplacer la vitesse, l’efficacité, la rentabilité ….

Mes petits rituels du matin :

– donner le biberon à mon fils, il le boit tout seul mais je reste près de lui, parfois je lui caresse les cheveux, je le change, il me prend la main, je chuchote….puis je lui fais encore un petit bisou, il me tend le biberon vide. Dors mon bébé, profite, profite mon ange.

– essayer de méditer, m’asseoir : pas d’ordi, pas de livre, pas de musique. Je laisse les pensées défiler, je les apprivoise comme un cheval trop frais : « là, là doucement, tout doucement, chhhhuuuuut, tout doux ». Je respire, il me semble que j’avais oublié de respirer ces 10 dernières années. Je m’étire, ça fait du bien de décrasser ce corps.

– Je finis ma douche à l’eau froide – c’est idiot mais ça me fait rire. Je me mets à gigoter, à sautiller. Je sors de ma douche transformée en boute-en-train. Je ne sais pas si ça fait du bien à ma cellulite mais pour mon humeur, c’est extra.

Mes petits rituels du soir :

– Coucher mon fils, lui murmurer tout le bien que je pense de lui, fouiller dans la boite à secrets, lui lire mes vieux « Martine », jouer à cache-cache derrière les rideaux. Plus tard, revenir le voir dormir, respirer profondément, constater qu’il a grandi, que le temps passe vite et que chaque jour compte, oublier tout le reste.

– Boire un verre de vin. En semaine, je me limite à un seul et j’essaye vraiment de déguster. Citation du Livre du thé:. « La première gorgée humecte mes lèvres et mon gosier, la deuxième rompt ma solitude, la troisième fouille mes entrailles mises à nu, la quatrième suscite une légère sueur. À la cinquième gorgée, je suis purifiée, la sixième m’expédie au royaume des immortels, la septième « ah je ne saurais en absorber davantage ».

– Jeter le courrier inutile, aligner les petites voitures qui trainent partout

– Me brosser les cheveux la tête à l’envers.

– M’allonger, me tartiner les mains de crème qui sent bon mon enfance, respirer, souffler, prendre mon livre et laisser mes yeux se fermer,

Et vous vos rituels ?

Image Spain Daily